táng、血脂，健胃及助消xiāo化huà 。
减jiǎn肥féi食shí谱一yī周瘦shòu20斤 9
香xiāng菇gū瘦shòu肉
材料liào：鸡jī蛋dàn1个，瘦shòu猪肉20克kè 。酱油yóu、盐yán、香xiāng菇gū、牛奶nǎi、料liào酒jiǔ各gè少shǎo许 。
做法fǎ：
①将jiāng鸡jī蛋dàn打散，加jiā入rù盐yán、料liào酒jiǔ、酱油yóu与yǔ牛奶nǎi 。
②猪瘦shòu肉切qiè成chéng薄片piàn，加jiā少shǎo许盐yán、料liào酒jiǔ和hé酱油yóu，使其入rù昧;将jiāng香xiāng菇gū切qiè成chéng片piàn 。
③将jiāng猪瘦shòu肉、香xiāng菇gū放fàng在zài大碗wǎn中zhōng，倒入rù打散的de鸡jī蛋dàn汁 。
④用yòng电饭锅蒸熟，即

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