水shuǐ还要多，可以yǐ将jiāng身shēn体多余的de`脂zhī肪fáng转化成chéng水shuǐ分，纤维wéi素能起qǐ到降jiàng低胆固醇的de作用yòng，身shēn体的de毒素排pái出的de速度dù相当快，血压高的de朋友们也可以yǐ多食shí用yòng，在zài夏秋季吃chī了对duì皮pí肤和身shēn体大dà有好处 。
糖táng醋cù黄瓜guā
把bǎ黄瓜guā多余的de部分给去除掉，切qiè成chéng很薄báo的de片状，用yòng盐yán腌一yī下xià，过一yī会儿就把bǎ盐yán水shuǐ倒掉，接着用yòng凉开水shuǐ把bǎ它们都dōu洗一yī下xià，捞起qǐ来lái把bǎ水shuǐ沥干，较zuì后hòu加jiā入rù适shì量的de白bái糖táng和醋cù就可以yǐ食shí用

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