dòu汤tāng内，共煮zhǔ为稀粥即可 。
星xīng期qī日rì：
早zǎo餐cān：一yī杯bēi咖啡一yī块蛋dàn糕加jiā一yī个gè苹果guǒ 。
午wǔ餐cān：一yī根胡萝luó卜bo、一yī份芹菜cài炒猪肝、一yī个gè煮zhǔ鸡蛋dàn和一yī碗wǎn西红柿汤tāng 。
晚餐cān：适shì量的de虾、一yī份烧shāo豆dòu腐、一yī份凉拌生shēng洋葱和一yī份芹菜cài芽 。
芹菜cài炒猪肝
原料liào：芹菜cài300克kè，
猪肝
猪肝300克kè，生shēng抽、酒、生shēng粉、糖táng、生shēng姜汁zhī、花生shēng油、盐yán、胡椒粉各适shì量
做法：
1、 将jiāng猪肝洗净jìng，切qiè成chéng3厘米mǐ厚的de小xiǎo块，用yòng开水shuǐ焯一yī下xià，加jiā适shì量生shēng

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