pì谷gǔ减jiǎn肥，辟pì谷gǔ减jiǎn肥减jiǎn肥美容效果guǒ特别好，下面介jiè绍shào怎样辟pì谷gǔ减jiǎn肥，具体tǐ的de方法如下所示 。
怎样辟pì谷gǔ减jiǎn肥具体tǐ的de方法如下
1、前三天tiān
不要吃chī任何冬西，每天tiān喝白开kāi水，用小xiǎo杯bēi慢慢喝，一yī天tiān喝800ml以上 。3天tiān后hòu如果guǒ觉jué得自己可kě以继续坚持，可kě以吃chī一yī些xiē糖分低dī的de果guǒ蔬，如苹píng果guǒ、火龙果guǒ、猕猴桃、西红柿、黄瓜等děng，每次在100克kè以下，如果guǒ可kě以不吃chī任何冬西是较好的de，但每天tiān一yī定要喝超chāo过800ml的de水 。
2、正zhèng式辟pì谷gǔ
定量食shí用一yī些xiē粥、青qīng菜汤tāng、蔬果guǒ等děng食shí品，这个主要针对不适合完全辟pì谷gǔ

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