pì谷gǔ的de制作zuò方法是：准备20-50克kè大米，加入一yī点diǎn蔬菜，熬成稀粥，每一yī餐可kě以吃chī1碗，一yī天tiān可kě以吃chī3餐 。稀粥辟pì谷gǔ不但具有yǒu少食shí养yǎng身的de功效，而且还有yǒu延年益寿的de作zuò用 。
另外辟pì谷gǔ贴减jiǎn肥法，是由白术与人参等děng各种中草药来lái配成的de，在人们身体tǐ的de穴位上贴好，每天tiān一yī次，十五wǔ天tiān之后hòu就能néng瘦下四至五wǔ斤等děng 。
辟pì谷gǔ减jiǎn肥的de正zhèng确方法21天tiān食shí谱pǔ有yǒu哪些xiē？第一yī、可kě以每隔一yī个月断粮一yī次，断食shí时shí间为四天tiān左右，断食shí期间适当的de进行运动dòng，若在断食shí期间出现明显的de不适感，需要立即恢复进食shí 。第二èr、可kě以使用不断粮的de减

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