奶nǎi一yī杯 。
午餐cān：红豆饭一yī碗wǎn ， 牛肉ròu丝炒洋葱丝胡萝luó卜丝一yī些 ， 凉拌bàn芹qín菜cài豆芽 。
餐cān点diǎn：橘子一yī个gè 。
晚餐cān：玉米mǐ南瓜guā粥一yī碗wǎn ， 紫甘蓝拌bàn甜椒黄huáng瓜guā一yī份 ， 蒜蓉空心菜cài 。
周zhōu四减jiǎn肥féi餐cān单
早餐cān：玉米mǐ南瓜guā粥一yī碗wǎn ， 鸡jī蛋dàn一yī个gè ， 芝麻酱jiàng拌bàn木耳丝黄huáng瓜guā丝 。
餐cān点diǎn：圣女果一yī些 ， 酸奶nǎi一yī杯 。
午餐cān：糙米mǐ红枣zǎo饭一yī碗wǎn ， 魔芋丝拌bàn西兰花一yī份 ， 虾仁炒莴笋丁木瓜guā丁 。
餐cān点diǎn：桃一yī个gè 。
晚餐cān：山药薏米mǐ燕麦粥一yī碗wǎn ， 蒸茄子 ， 凉拌

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