cān食shí谱pǔ1
周一yī
早zǎo餐cān：紫薯+鸡jī蛋dàn+豆浆
午wǔ餐cān：黑米饭+西xī兰花炒虾仁+白bái水shuǐ菜cài
晚wǎn餐cān：玉米+凉liáng拌菠菜cài
周二
早zǎo餐cān：红薯+鸡jī蛋dàn+豆浆
午wǔ餐cān：玉米+鸡jī胸肉ròu+炒时蔬shū
晚wǎn餐cān：土豆+芹菜cài炒豆干
周三
早zǎo餐cān：玉米+鸡jī蛋dàn+豆浆
午wǔ餐cān：意面+牛niú肉ròu
晚wǎn餐cān：紫薯+杏鲍菇gū炒肉ròu+凉liáng拌黄瓜
周四
早zǎo餐cān：紫薯+鸡jī蛋dàn+牛niú奶nǎi豆浆
午wǔ餐cān：土豆+莴笋炒肉ròu+蒸zhēng虾
晚wǎn餐cān：小南nán瓜+炒菜cài心
周五
早zǎo餐cān：小南nán瓜+鸡jī蛋dàn+牛niú奶nǎi豆浆
午wǔ餐cān：

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