无淀粉无糖减肥食谱 无淀粉无糖的食谱

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本文目录一yī览:减肥féi瘦身shēn食谱pǔ 减肥féi食谱pǔ大dà全1、星期一yī
早zǎo餐cān:白bái水shuǐ煮蛋dàn1个、无wú糖豆dòu浆1杯;
午wǔ餐cān:冬dōng瓜guā汤为wèi主zhǔ菜cài,配米mǐ饭fàn1小碗(1两),黄瓜guā凉菜cài1碟;
晚餐cān:苹果 。
主zhǔ打减肥féi菜cài:冬dōng瓜guā
推tuī荐jiàn理由:冬dōng瓜guā味甘淡而性微寒,具有利水shuǐ消肿的de功效,若能néng带皮食用yòng,效果更佳 。常吃冬dōng瓜guā,可去qù除身shēn体多duō余的de脂zhī肪和水shuǐ分,起