日rì
早zǎo餐cān：蒸蛋dàn羹、一yī个gè馒头、一yī个gè苹píng果guǒ
午餐cān：丝sī瓜炖豆腐、半碗wǎn米mǐ饭
晚餐cān：赤小xiǎo豆粥zhōu、一yī根香xiāng蕉
减jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ大dà全及做zuò法简单dān3
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ一yī(蜂蜜减jiǎn肥féi方法)
1、第一yī天：只喝蜂蜜(可kě泡茶喝) 。
2、第二三sān天：正常cháng饮yǐn食shí(但dàn不能大dà吃chī大dà喝) 。
3、第四sì天：只喝蜂蜜 。
4、第五wǔ六天：正常cháng饮yǐn食shí 。
推荐理由：蜂蜜还有yǒu排毒养yǎng颜的de作用，很多MM减jiǎn肥féi时shí有yǒu便秘的de现象，有yǒu这类情况的deMM减jiǎn肥féi可kě以yǐ选择这个gè套餐cān 。通tōng常

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