一周黑咖啡减肥食谱 黑咖啡减肥正确吃法(54)

半根、清shuǐshìliàng、盐1xiǎo匙 。
zuò
1、将sānzhǒngmiàndefēnliàngchēnghǎo,然hòuhùnjūn匀 。将青菜洗jìng,胡萝bo皮切huòxiǎo丁,xiǎo香肠切片 。
2、将切hǎode青菜,胡萝bo碎,香肠片倒入hùnhǎodemiànzhōng,打入dàn,加入shǎode盐,hùnjūn匀,根据需要逐jiànde加入清shuǐhùnmiàn团 。
3、平底锅shāo,加入薄薄层油,yòng勺子取xiǎomiàn团,放入锅zhōng压扁成圆饼状,煎至liǎngmiàn金黄取出,依次zuò完所有即
四、肉jiàng意粉
miànde原料是硬