就jiù可以 。较zuì好hǎo从减少脂肪类食shí物wù的de摄入量liàng入手 。有yǒu些妈mā妈mā认为wèi，让宝宝少吃chī肥féi肉ròu就jiù可以了，当dāng宝宝吃chī瘦肉ròu的de时候会丝sī毫不bù加以控制 。实际上，100克kè瘦猪肉ròu含hán蛋dàn白bái质zhì16.7克kè，而含hán脂肪却达dá28.8克kè 。所以，瘦猪肉ròu其实并不bù是一yī种zhǒng高蛋dàn白bái、低脂肪的de食shí物wù 。瘦猪肉ròu吃chī得太多duō，动物wù性脂肪的de摄入量liàng也会大大增加 。
2、替tì换零líng食shí种zhǒng类
对于已习惯吃chī零líng食shí的de孩子zi，可将其常吃chī的de糖果guǒ、巧克kè力lì、口香糖、汽水shuǐ、蜜饯jiàn等高糖、高热量liàng的de点diǎn心xīn、零líng

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