减肥早餐食谱大全及做法 简单的减肥早餐食谱大全( 十 )

de,因为配上这酱料才算de上美味,guǒ你喜huān其他酱料huān迎尝试~)
步骤:
1、jiāng上述材shídōu
2、jiāng胡萝卜、彩椒、黄瓜这些主要shí材清洗干jìng,然hòu去皮,切丝
3、zhǔn锅,大火zhǔ开之hòujiāng胡萝卜丝还有彩椒fàngjìn去稍微焯下,之hòu沥干fàng在盘子yòngguǒhuānshēng吃胡萝卜和彩椒de话,那么这步也可以省略)
4、zhǔn锅,大火zhǔjiāngfàngjìnzhǔ熟,然hòu捞出fànghuì儿,去diào
5、zhǔn碗,鸡蛋搅bànchéng蛋液
6、zhǔn平底锅,在锅内倒薄薄层油,倒蛋液之hòuchéngbǐng
7、jiāng鸡蛋