减肥食谱表 魔胴咖啡减肥食谱表(33)


cān:糙米hóngfànwǎn,魔芋bàn西兰花份,虾rénchǎo莴笋丁木瓜丁 。
cāndiǎn:桃
wǎncānshān药薏米yànmàizhōuwǎn,蒸茄子,凉bàn海带dòu
周五jiǎncān
cānshān药薏米yànmàizhōuwǎn,鹌鹑蛋sān,杏rénbàn鸡毛菜 。
cāndiǎn:苦丁茶bēi,秋枣 。
cānhóngdòufànwǎn,鸡腿ròu煲杂菌汤wǎnbái灼空xīn菜 。
cāndiǎn:葡萄几颗 。
wǎncān:牛nǎibēi,蔬菜沙拉份 。
jiǎnjiǎnzhīcān