shí用  ， 均会导致肥胖的de 。我特意为大dà家jiā提供了经jīng期qī减jiǎn肥食shí谱pǔ ， 希望对你nǐ有yǒu所启发 。
经jīng期qī减jiǎn肥喝什么茶好
经jīng期qī减jiǎn肥茶：消脂茶
材料：茶叶、生shēng姜、诃子皮各等份 。
用法：先将茶叶、诃子皮加水shuǐ1碗 ， 令其qí沸热后hòu ， 再加生shēng姜煎服 。
功效：治积食shí ， 减jiǎn肥 。
经jīng期qī减jiǎn肥茶：灵líng芝绿茶
材料:灵líng芝草10克kè ， 绿茶少许 。
用法：灵líng芝草切薄片 ， 用沸水shuǐ冲chōng泡 ， 加绿茶饮用 。
功效：补中益气 ， 增强筋骨 ， 保持青春 。
经jīng期qī减jiǎn肥茶：何首乌茶
材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参cān 。
用法：加水shuǐ共煎 ， 去qù渣饮用 。每日1剂 ， 随意分次饮完 。
功效：美容、降脂、减jiǎn肥 。
经jīng期qī减jiǎn肥茶：雀舌茶
材料：雀舌茶、枸杞各等份 。
用法：文火huǒ煎服 。
功效：消食shí、化气、减jiǎn肥 。
经jīng期qī减jiǎn肥茶：矿泉水shuǐ茶
材料：茶叶适量 ， 矿泉水shuǐ50毫升 。
用法：矿泉水shuǐ加糖táng ， 冲

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