主zhǔ要yào的de，无非就是shì不bù良的de用yòng眼yǎn习惯guàn，和hé越来越频繁接jiē触电子产品所suǒ导致的de 。那么青少年nián的de近视shì预防fáng，无非也就是shì从这两点入手了le 。
一yī、平时shí多带孩子进jìn行户外wài运动dòng
英国剑桥大学xué的de一yī项调查表明，儿童每měi周多在户外wài玩耍1小xiǎo时shí，患近视shì风险将降低2% 。确保每měi周14小xiǎo时shí的de户外wài运动dòng可有效防fáng止近视shì 。因此青少年nián多进jìn行户外wài运动dòng也可有效预防fáng近视shì 。
二èr、避免孩子长时shí间用yòng眼yǎn
控kòng制用yòng眼yǎn时shí间，特别是shì持续用yòng眼yǎn时shí间 。我们一yī方fāng面miàn要yào减轻qīng课业负担，另一yī方fāng面miàn

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