guò20分钟；中学xué生shēng每měi天tiān不bù超过guò4小xiǎo时shí，每měi次不bù超过guò30分钟 。
2、非学xué习目的de使用yòng电子产品，单次不bù宜超过guò15分钟，每měi天tiān累计jì不bù宜超过guò1小xiǎo时shí 。
3、建jiàn议0～3岁幼儿禁用yòng手机、电脑nǎo等视shì屏类，3～6岁幼儿也应yīng尽量避免接jiē触和hé使用yòng 。托幼机构尽量避免使用yòng电子屏教学xué 。
六、保证zhèng充足zú的de睡眠和hé合hé理的de营养yǎng
充足zú的de睡眠和hé合hé理的de营养yǎng是shì保证zhèng视shì力lì健jiàn康的de基础 。每měi天tiān保证zhèng充足zú的de睡眠时shí间，小xiǎo学xué生shēng应yīng达到10小xiǎo时shí，初chū中生shēng9小

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