yào的de营yíng养 ， 可kě以yǐ帮助zhù我们进行xíng减jiǎn肥féi 。
二、炒芹菜cài
芹菜cài是shì我们在zài夏天tiān经jīng常cháng会huì吃chī的de一种zhǒng蔬菜cài ， 可kě以yǐ帮助zhù我们很hěn好地去清热解暑 ， 芹菜cài中zhōng含有yǒu很hěn多的de水shuǐ分以yǐ及纤xiān维素 ， 可kě以yǐ帮助zhù我们降低自己的de血压血脂zhī ， 还hái可kě以yǐ帮助zhù产chǎn妇能néng够gòu很hěn好地进行xíng减jiǎn肥féi ， 所suǒ以yǐ在zài产chǎn后hòu可kě以yǐ吃chī一些炒芹菜cài 。
三、黄瓜guā
黄瓜guā是shì一个减jiǎn肥féi的de良品pǐn ， 黄瓜guā中zhōng含有yǒu

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