的de一些营yíng养物wù质zhì可kě以yǐ帮助zhù我们有yǒu效地去防止体tǐ内nèi脂zhī肪fáng的de堆积 ， 并且在zài夏天tiān这zhè种zhǒng炎热的de天tiān气中zhōng多吃chī黄瓜guā可kě以yǐ帮助zhù我们清热解暑 ， 另外黄瓜guā也有yǒu一定的de美容效果guǒ ， 所suǒ以yǐ在zài平时shí生shēng活huó中zhōng产chǎn妇可kě以yǐ吃chī黄瓜guā来lái帮助zhù自己进行xíng减jiǎn肥féi 。
上shàng面的de几jǐ种zhǒng食shí物wù都可kě以yǐ在zài很hěn大dà的de程chéng度上shàng ， 帮助zhù我们进行xíng产chǎn后hòu减jiǎn肥féi ， 让ràng自己的de身shēn

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