luó卜bo30克kè
调diào味料：盐1小匙
做zuò法fǎ
1.材cái料洗净 。莲藕切片 ， 胡萝luó卜bo切丝 ， 猪里lǐ脊肉ròu切丝 。
2.大dà米放fàng入rù锅guō中zhōng ， 加jiā水shuǐ煮开kāi ， 再加jiā麦片和莲藕片 ， 大dà火煮滚后hòu转小火 ， 煮至浓稠状 。
3.加jiā入rù胡萝luó卜bo丝和里lǐ脊肉ròu丝煮熟 ， 再加jiā盐调diào味 。
三.遮目鱼yú肚粥
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材cái料：遮目鱼yú肚2个(每个约90克kè) ， 大dà米90克kè ， 姜jiāng4片 ， 芹菜cài1根gēn
调diào味料：米酒2小匙 ， 盐1小匙 ， 酒酥葱cōng1小匙
做zuò法fǎ
1. 材cái料洗净 。遮目鱼yú肚对半bàn切开kāi ， 姜jiāng片切丝 ， 芹菜cài切末 ， 大dà米加jiā水shuǐ浸泡半bàn小时shí 。
2. 大dà米连水shuǐ倒进锅guō中

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