豆配醣体tǐ(Saponin)等成chéng份 。这些xiē成chéng份可kě以抑yì制zhì吸xī收体tǐ内nèi的de脂zhī质和醣类，发挥燃烧体tǐ脂zhī肪的de效xiào果guǒ 。因此从饮用yòng豆浆jiāng的de那一yī刻起，经过消化→吸xī收→燃烧脂zhī肪的de各个gè阶段，这些xiē有yǒu效xiào成chéng份可kě都正在发挥瘦shòu身效xiào果guǒ呢！
4、苹píng果guǒ减jiǎn肥法fǎ
吃chī2天tiān苹píng果guǒ然后正常cháng节制zhì的de饮食3天tiān，这样几个gè周zhōu期qī循环，效xiào果guǒ不错 。
原理：
肥胖者几乎都是shì因过食而使胃部bù扩张，无法fǎ控制zhì食欲 。苹píng果guǒ减jiǎn肥法fǎ能使胃部bù收缩，减jiǎn肥后食欲变得容易控制zhì，而且味wèi觉变正常cháng，不会喜欢刺激jī性食物或油腻食物 。
苹píng

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