苦kǔ瓜，1周zhōu还能瘦shòu较少shǎo4斤呢，就jiù是shì洗了生吃chī，虽然有yǒu点难，但是shì也yě有yǒu很好排毒的de冬冬呢，吃chī得苦kǔ中苦kǔ，才能达到dào目的de啊！
原理： 苦kǔ瓜中含有yǒu一yī种极具生物活性的de高能清脂zhī素，这种物质只作用yòng于人体tǐ吸xī收脂zhī肪的de重要yào部bù位小肠cháng，通过改变肠cháng细胞孔网，阻止脂zhī肪、多糖等热量大dà分子物质的de吸xī收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的de吸xī收 。
这种被誉为“脂zhī肪杀手”的de特效xiào成chéng分能使摄取的de脂zhī肪和多糖减jiǎn少shǎo40%—60% 。
7、喝水减jiǎn肥法fǎ
少shǎo吃chī饭，吃chī饭的de时候放一yī碗温开水在旁边，把吃chī的de事物过了水再吃chī，也yě有yǒu不错的de效xiào果guǒ呢 。
原理： 早上吃chī早餐cān之前喝杯bēi白水、淡蜂

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