fēng蜜水或者添加了纤维素的de水，能够加速肠cháng胃的de蠕动dòng，把前一yī夜体tǐ内nèi的de垃圾、代谢物排出体tǐ外，减jiǎn少shǎo小肚腩出现的de机会 。
餐cān前喝水减jiǎn胃口 ： 很多人都算不上肥胖，但是shì吃chī过饭后就jiù会看见一yī个gè鼓囊náng囊náng的de胃口凸出来，这是shì较标准的deBabyfat，即便是shì没吃chī饭，这个gè小胃口也yě需要yào吸xī气才能掩盖 。
下午喝水减jiǎn赘肉 ： 肥胖较主要yào的de表现形式就jiù是shì赘肉，这是shì因为久坐、高热量食品造成chéng的de，而下午茶时分，正是shì人觉得疲惫、倦怠的de时候，而此时更是shì因为情绪而摄入不必要yào热量的de脆弱时间段儿，当然代价就jiù是shì赘肉 。可kě以喝一yī杯bēi花草茶来驱散这种因为情绪而想吃chī冬西的de欲望，同时花草的de气味wèi还能降低食欲，也yě算是shì为只吃chī七分饱的de晚饭打下了埋伏 。
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