jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ大dà全，减jiǎn肥féi是大dà部分人rén的de追求 。整个gè中国就是一张美食shí地图，加jiā点儿辣椒能néng让这道菜cài能néng入rù味，在外wài漂泊的de游子始终对家jiā乡的de味道牵肠挂肚，无怪乎饕餮要yào尝尽人rén间美味了！以下xià是家jiā常cháng减jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ大dà全的de参考 。
家jiā常cháng减jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ1
早餐cān：一杯bēi牛niú奶nǎi、一个gè花huā卷，一个gè苹果guǒ 。
午wǔ餐cān：熘鱼片 。
材料liào：草鱼取中段1条tiáo、木耳10克kè、广guǎng冬dōng菜cài心50克kè 。
调diào料liào：色sè拉油yóu2大dà匙、盐1小xiǎo匙、料liào酒1小xiǎo匙，干淀diàn粉

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