jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ大全
女nǚ性xìng减jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ大全，对于减jiǎn肥féi，饮yǐn食shí是shì重zhòng中zhōng之重zhòng，如果guǒ不能很好的de科学控制zhì饮yǐn食shí的de.热量，很容易导致身体热量转换成chéng脂zhī肪，导致脂zhī肪堆积，让减jiǎn肥féi的de效率大大降低 。下面是shì女nǚ性xìng减jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ大全 。
女nǚ性xìng减jiǎn肥féi餐cān食shí谱pǔ1
1、女nǚ性xìng减jiǎn肥féi食shí谱pǔ之星期一yī
早zǎo餐cān:酸奶一yī杯bēi,葡萄干10颗kē,全麦面包两片 。
午餐cān:芹菜cài二米粥zhōu 。
材料:芹菜cài100克kè、大米100克kè、小米100克kè 。
做zuò法:将芹菜

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