yī块kuài豆dòu腐，一yī块kuài三文鱼 晚餐cān：一yī碗wǎn南瓜粥zhōu，一yī份fèn凉liáng拌bàn海hǎi带 。
周zhōu六早zǎo餐cān：一yī杯bēi脱脂zhī奶，一yī个gè西红hóng柿，一yī个gè鸡jī蛋dàn，午餐cān：番茄jiā龙利鱼汤tāng，青qīng豆dòu炒chǎo虾仁，一yī个gè红hóng薯shǔ，晚餐cān：一yī碗wǎn炖鸡jī汤tāng，一yī份fèn菠菜cài 。
周zhōu日rì早zǎo餐cān：一yī份fèn鸡jī蛋dàn三明治，一yī杯bēi脱脂zhī牛奶 午餐cān：小碗wǎn米饭，一yī份fèn蔬shū菜cài沙shā拉，一yī份fèn炒chǎo青qīng菜cài，晚餐cān：一yī碗

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