肉ròu九片、清qīng汤tāng一yī碗wǎn、灼菜cài两碗wǎn、白bái饭半碗wǎn
晚餐cān:什菜cài沙shā律一yī碟、绿茶一yī杯bēi 。
4、女nǚ性xìng减jiǎn肥féi食shí谱pǔ之周zhōu四
早zǎo餐cān:提子麦包一yī个gè、乌龙茶一yī杯bēi
午餐cān:蒸鱼六汤tāng匙shi、清qīng汤tāng一yī碗wǎn、灼菜cài两碗wǎn、白bái饭半碗wǎn晚餐cān:菠菜cài面一yī碗wǎn、乌龙茶一yī杯bēi 。
5、女nǚ性xìng减jiǎn肥féi食shí谱pǔ之周zhōu五wǔ
早zǎo餐cān:粟米片一yī碗wǎn、脱脂zhī奶一yī杯bēi
午餐cān:卤水shuǐ鸡jī翼三只、清qīng汤tāng一yī碗wǎn、灼菜cài两碗

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