碗wǎn
这zhè样yàng的de减jiǎn肥féi套餐cān ， 在早zǎo餐cān的de时候补充了le足够的de蛋dàn白质zhì ， 能够使人rén体保持充足的de能量 ， 而且这zhè些xiē食shí物wù的de热rè量都dōu是不bù含脂zhī肪fáng的de！午wǔ餐cān的de水shuǐ煮zhǔ豆dòu芽可kě是低dī卡kǎ路里的de食shí物wù ， 女性朋友们多duō吃也yě不bù会发胖！晚餐cān的de冬dōng瓜guā粥有yǒu利水shuǐ消肿的de功效 ， 冬dōng瓜guā是不bù错的de减jiǎn肥féi食shí物wù ， 冬dōng瓜guā粥既能填饱bǎo肚子zi还能够减jiǎn肥féi哦！
一yī日rì三sān餐cān减jiǎn肥féi

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