guǒ酱三sān明治、低dī脂zhī乳酪1杯
午wǔ餐cān：粟米mǐ肉ròu丝饭、菜cài（走油yóu）
下午wǔ茶：水shuǐ果guǒ1份
晚餐cān：时菜cài冬dōng菇gū瑶柱豆dòu腐鱼片煲bāo（可kě用清鸡jī汤调味）、饭/面miàn、水shuǐ果guǒ1份
星期qī四sì： 早zǎo餐cān：脱脂zhī奶、麦mài皮pí
午wǔ餐cān：牛奶肠cháng粉3条、白粥1碗wǎn、菜cài（走油yóu）
下午wǔ茶：马莉饼4块
晚餐cān：鲜茄jiā炒蛋dàn、西xī兰花、饭、水shuǐ果guǒ1份
星期qī五： 早zǎo餐cān：吞拿鱼三sān明治、加jiā钙豆dòu奶1盒
午wǔ餐cān：牛丸面miàn、菜cài（走油yóu）
下午wǔ茶：水shuǐ果guǒ1份
晚餐cān：粟米mǐ冬dōng瓜guā肉ròu粒蛋dàn花汤饭、水shuǐ果guǒ1份
星期

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