、滑子菇一并放入rù锅中翻炒 ， 最后加入rù调味料即可 。
柠檬海带茶
做法：海带制茶应该很少有yǒu人尝试 ， 首shǒu先准备100克海带和柠檬汁 ， 以yǐ及少量liàng冰糖（依据个人口味）；把海带洗xǐ干净后切条状；锅中加水 ， 放入rù海带条、柠檬汁一起煮 ， 煮沸后加入rù少许冰糖即可饮用yòng 。
功效：我们都知道海带含碘 ， 有yǒu利于促cù进甲状腺素分fēn泌 ， 还可以yǐ提高新陈代谢速率；而柠檬汁能够gòu促cù进血液循环 ， 促cù进肠胃消化 ， 特别适合在zài饭后喝 ， 能够gòu帮助你实现减jiǎn肥féi 。
以yǐ上给大家介绍了le几款减jiǎn肥féi食shí谱 ， 正在zài减jiǎn肥féi的de朋友不bù妨尝试制作饮用yòng吧 。其实减jiǎn肥féi的de目的de不bù仅是为了le自己的de身材变得匀称好hǎo看 ， 更gèng重要yào的de是为了le自己的de身体健康kāng ， 所以yǐ减jiǎn肥féi一定dìng要yào按照科学的de方fāng法进行xíng ， 只有yǒu这样在zài减jiǎn肥

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