导dǎo致死亡 。秋季jì少shǎo吃chī这zhè类的水shuǐ生植物为wèi佳 。
二忌：吃chī太多duō蟹
秋风起，蟹肥美 。秋季jì正是shì蟹的季jì节，但是shì吃chī蟹的时候要yào注zhù意yì清洗干净蟹体，因为wèi蟹内有yǒu大量的细菌和hé污泥，其中的寄生虫很多duō 。另外也不宜yí多duō吃chī，伤害身体 。吃chī蟹的时候最好搭配醋和hé姜丝，以yǐ免因为wèi蟹太寒凉，导dǎo致身体不适shì 。
三忌：饮食shí不分时节
饮食shí养生的一个重点是shì要yào注zhù意yì食shí物时节，不宜yí食shí用的时候吃chī了le不会达到养生的目的 。例如食shí物本身处于危险期，或我们的身体处于和hé某种食shí物特质zhì相冲突tū的阶jiē段，这zhè些时候就需要yào特别的注zhù意yì 。如生姜也不宜yí在zài秋季jì饮食shí，因为wèi属于辛辣的食shí物，容易yì出现秋燥问题，导dǎo致耗气伤神 。瓜类食shí物也属于阴寒食shí物，多

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