zhì食shí品pǐn 。绿叶蔬菜可补充维生素和hé矿物质zhì 。

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秋季jì预防传染rǎn病小常识幼yòu儿园幼yòu儿秋季jì传染rǎn病预防常识
合理膳食shí，生活有yǒu规律早睡早起，保持充足的睡眠mián，合理安排好作息时间，劳逸结合，饮食shí上shàng不宜yí太过辛辣，也不宜yí过食shí油腻 。注zhù意yì营yíng养均衡养成不挑食shí、不暴饮暴食shí的好习惯 。
2.加强体育锻炼，增强免疫力 。
3.开窗chuāng通风，定期消毒打开门窗chuāng自然通风可有yǒu效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质zhì量，是shì最简单、行之有yǒu效的室内空气消毒方法 。
4.养成良好的卫生习惯良好的卫生习惯是shì预防秋季jì传染rǎn病的关键，要yào保持学习、生活场所的卫生，不要yào堆放垃圾 。
5.不到人员密集区在zài呼吸道传染rǎn病流行的季jì节应减少shǎo集会，避免到人口密集、人员混杂、空气污浊的场所去，如：卫生不达标餐厅就餐、农贸市场、个体饮食shí店、游艺活动室等děng 。
6.接jiē种疫苗进行计划性人工自动免疫是shì预防各类传染rǎn病发fā生的主zhǔ要yào措施，接jiē种疫苗是shì阻击传染rǎn病发fā生的最佳积极手段 。
7.早发fā现早治疗由于秋季jì传

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