明星们的减肥食谱明星食物减肥清单( 七 ) _经验知识

féi 。后来喜欢做瑜伽，每个星期都dōu会做3-4次。练瑜伽能调节身体tǐ的de内分泌，减缓变老，保持身材，还能提升气质。
2、孙俪是很爱养生的de，看她的de微博就知道。因为跳绳方便，随时shí随地都dōu可以yǐ，是比较jiào好的de减肥féi方法。如果guǒ时shí间比较jiào充裕，就会去健身房，针对性的de锻炼。还喜欢在睡前泡盐浴或huò者美容róng澡，放松心情，舒缓疲劳，还能美容róng皮肤。
3、闫妮：过午不食。不吃晚饭的de减肥féi方法，还是比较jiào好的de 。儒家，道家都dōu提倡过午不食。闫妮在接受采访时shí说很享受这zhè种挨饿的de感觉。忍耐力真不错呢。
4、马思纯：饿肚子+疯狂运动，之zhī前为了le能接下《左耳》中黎吧ba啦这zhè个角色，要求qiú20天减重15斤，马思纯的de做法就是一天只吃一顿饭，再跑6公里。她很有毅力，难怪能得影后呢。
5、郑zhèng爽：减肥féi食谱。郑zhèng爽本běn来就很瘦，她依靠医生提供的de减肥féi食谱，来维持好身材。西瓜是很好的de减肥féi水shuǐ果guǒ，利尿，而且能产生饱腹感。海鲜，多蛋白质少脂肪，不容róng易胖。不吃高糖食品，它促使身体tǐ产生过量的de胰岛素并且聚集脂肪，改变体tǐ型。
【明星们的减肥食谱明星食物减肥清单】 6、娜扎zhā：晚饭只吃水shuǐ果guǒ，娜扎zhā是学习舞蹈出chū身

明星们的减肥食谱 明星食物减肥清单( 七 )

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