果guǒ 。一段时shí间后，就会瘦下来了le 。
2、郑zhèng爽：减肥féi食谱 。在食物方面，应该多吃海鲜，多吃蛋白质，少吃脂肪，这zhè是不容róng易发胖的de 。
3、孙俪：跳绳 。如果guǒ一次多吃一点，肯定会跳过绳来消耗体tǐ内脂肪 。
4、杨幂：饭后站立减肥féi 。吃饭后至少要站半个小时shí，这zhè样不仅可以yǐ避免小肚子上脂肪堆积的de麻烦，还可以yǐ省去事后补救 。
5、娜扎zhā：晚饭一定要节制 。晚餐时shí间吃水shuǐ果guǒ或huò新鲜果guǒ汁 。
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