yào喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了le 。
第六liù天tiān：牛肉和hé叶类蔬shū菜
牛肉和hé蔬shū菜随便吃，还hái可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆 。除喝一yī次汤外，一yī定要yào多喝水 。
第七天tiān：米mǐ饭、果guǒ汁和hé蔬shū菜
这zhè一yī天tiān可以吃点diǎn米mǐ饭和hé蔬shū菜，喝些xiē不加jiā糖的de果guǒ汁，多喝水 。蔬shū菜可以用yòng葱炒着吃 。
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