4、葡pú萄柚C丰富
葡pú萄柚维他命C含hán量丰富，糖táng分又不bù算太高，如果guǒ以yǐ吃chī一颗葡pú萄柚来代替某一餐cān，热量当然低dī，一段时间下xià来自然会瘦下xià 。
注意：因为空腹可kě能受不bù了酸度，会引起qǐ肠胃疼痛 。葡pú萄柚也不bù适合大dà量吃chī 。
5、西瓜guā利尿消肿
西瓜guā能够利尿、帮助消化huà、消水肿 。西瓜guā水分含hán量高，高达dá94%以yǐ上，可kě以yǐ帮助排除体内多馀的de水分，使肾脏功能维持正常的de运作zuò，消除浮肿 。
二、综合果guǒ汁减肥féi如何做zuò
1、芒果guǒ柳丁苹果guǒ
材cái料：芒果guǒ2个、柳丁半个、苹果guǒ1个、蜂蜜少许
做zuò法：将三sān种水果guǒ洗净、去皮、切块，放入rù果guǒ汁机中；加jiā入rù250cc开水 。打完后加jiā入rù适量蜂蜜，即可kě食shí用 。
2、奇异果guǒ水果guǒ汁
材cái料：奇异果guǒ2个、凤梨半个、苹果guǒ1个、蜂蜜少许
做zuò法：将三sān种水果guǒ洗净、去皮、切块，放

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