生菜汁zhī
用yòng苹píng果guǒ生菜汁zhī来减jiǎn肥féi ， 食shí材非常方便biàn ， 而且价格gé便biàn宜 。苹píng果guǒ一yī个gè ， 生菜叶子zi8片 ， 在zài去qù10克的de柠níng檬汁zhī ， 和hé250毫升shēng的de水shuǐ
做zuò法：1、用yòng榨zhà汁zhī机把苹píng果guǒ和hé生菜放进去qù加jiā入水shuǐ和hé柠níng檬汁zhī
2、一yī同tóng打成chéng混合hé大dà苹píng果guǒ生菜汁zhī
功gōng效xiào：这种果guǒ汁zhī有yǒu消脂解腻的de作用yòng ， 生菜和hé柠níng檬都是瘦身shēn的de佳品 ， 夏季常喝这种瘦身shēn果guǒ汁zhī可kě以yǐ帮bāng助你很hěn快减jiǎn肥féi 。

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