deMM饮yǐn用yòng ， 燃脂效xiào果guǒ很hěn好 。
三、强qiáng效xiào饱腹fù：苹píng果guǒ+鸭梨+生红薯
苹píng果guǒ是人人都知道dào的de减jiǎn肥féi水shuǐ果guǒ ， 因为苹píng果guǒ中zhōng含hán有yǒu丰富的de维wéi生素sù和hé果guǒ胶 ， 能néng减jiǎn缓饥饿感gǎn带来的de食shí欲 。而鸭梨能néng润肺 ， 促进身shēn体的de水shuǐ循环代谢 ， 加jiā快排pái毒作用yòng 。而且梨中zhōng的de糖táng分fēn还hái能néng补充能néng量 ， 生红薯中zhōng的de淀粉含hán量比较高 ， 同tóng时纤维wéi质zhì也很hěn丰富 ， 这道dào果guǒ汁zhī完全quán可kě以yǐ当做zuò主食shí ， 因为饱腹fù感gǎn绝jué对不bù

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