的de水shuǐ果guǒ 。同tóng样搭配pèi维wéi生素sù丰富的de胡萝luó卜 ， 再加jiā入少shǎo许老姜 ， 辣là素sù能néng促进身shēn体血液循环和hé脂肪代谢 ， 是减jiǎn肥féi的de利器 。
制作：
选xuǎn用yòng半个gè菠萝luó ， 先用yòng盐水shuǐ浸泡10分fēn钟后切qiè成chéng小块 ， 胡萝luó卜1根洗净jìng后切qiè块 ， 老姜3-5片一yī起放入榨zhà汁zhī机 ， 加jiā入250-300ml温水shuǐ榨zhà汁zhī饮yǐn用yòng 。如果guǒ喜欢喝热饮yǐn的de可kě以yǐ将jiāng果guǒ汁zhī过滤一yī下xià加jiā热饮yǐn用yòng ， 想xiǎng要yào增强qiáng瘦身shēn效xiào果guǒ ， 在zài加jiā热的de时候hòu再放入几片生姜片即可kě 。冬天尤其适合hé体寒虚胖的

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