瓜的重要组成部分 , 因此可以保持身体水分 。西瓜还有助于保持饱腹感 , 并且热量低 , 有助于减肥 。水清洁并排毒身体 。羽衣甘蓝富含纤维 , 抗氧化剂和β-胡萝卜素 。羽衣甘蓝素以蔬菜之王着称 , 有助于摆脱顽固的脂肪 。然而 , 羽衣甘蓝还有助于使心脏健康并保护身体免受癌症侵害 。
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