蔬菜和hé果guǒ汁zhī非常有yǒu益 ， 可kě以yǐ为您提供足够gòu量的de维wéi生素sù和hé矿物质zhì 。此外 ， 您应该更喜欢喝新鲜xiān果guǒ汁zhī ， 因为它对健康有yǒu益 。
有yǒu益的de自zì制减jiǎn肥féi汁zhī食shí谱：
一yī些xiē有yǒu效xiào的de自zì制果guǒ汁zhī食shí谱可kě以yǐ帮bāng助您摆脱多duō余yú的de体重zhòng：
甜菜根汁zhī：
这是可kě以yǐ帮bāng助您减jiǎn轻多duō余yú体重zhòng的de许多duō新鲜xiān果guǒ汁zhī之一yī 。这将jiāng成chéng为减jiǎn肥féi饮yǐn食shí的de重zhòng要yào组成chéng部分fēn 。甜菜根汁zhī不bù含hán胆固醇和hé卡路里 ， 

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