duō啤梨秋qiū季快速减jiǎn肥féi法用yòng刀或叉背压碎 ， 放入杯bēi中zhōng ， 然后加jiā入其余yú材料拌匀yún即成chéng 。
4.榨zhà汁zhī机食shí谱-葡pú萄柠níng檬汁zhī
材料：香蕉1条;蜜桃táo1个gè;鲜xiān奶nǎi1/2杯bēi;蜂蜜1汤匙;柠níng檬汁zhī适量 。
功gōng效xiào：减jiǎn肥féi、利胆、提神、养颜yán 。
材料：士多duō啤梨5粒;沙律生菜100克;柠níng檬1个gè;冰块数粒 。
心得：可kě用yòng卷心生菜替代沙律生菜 。
功gōng效xiào：令肌如何健康减jiǎn肥féi40斤肤嫩滑huá 。
以yǐ上几段文字内容就为我wǒ们men很hěn好的de介绍了le榨zhà汁zhī机食shí谱大dà全quán减jiǎn肥féi瘦身shēn的de一yī些xiē方法 ， 从中zhōng我wǒ们men也可kě以yǐ看到这些xiē方法要yào在zài现实生活中zhōng

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