机jī中榨zhà成chéng粘稠的de香xiāng蕉汁zhī 。
2、李子洗净jìng ， 核取出榨zhà汁zhī 。
3、把香xiāng蕉汁zhī倒入rù杯中 ， 然后上面倒上李子汁zhī ， 可kě以yǐ放fàng入rù少shǎo许xǔ的de蜂fēng蜜mì加jiā强通tōng便效果guǒ 。
减jiǎn肥féi原yuán理：李子是夏季常见的de水shuǐ果guǒ之一 ， 它tā的de味道酸suān甜tián可kě口 ， 同tóng时又具jù有yǒu大量的de营养素sù 。而香xiāng蕉则能néng提供很强的de饱bǎo腹感gǎn ， 而且qiě润肠通tōng便 ， 这两种食shí材cái榨zhà汁zhī在饭前饮用yòng能néng够有yǒu效的de抑制zhì食shí欲 ， 起到瘦shòu身的de作zuò用yòng 。
三sān、奇异果guǒ凤梨苹píng果guǒ

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