牛niú肉ròu、蔬菜cài沙shā拉lā、冬瓜guā汤tāng、生西xī红柿一yī个
晚餐cān：玉米粥(一yī小碗)、馒头(一yī个)、烧芦笋，生黄瓜guā一yī根gēn
周zhōu五
早餐cān：咖啡、苹果
午wǔ餐cān：米饭(一yī小碗)、素焖扁豆dòu、炒chǎo青菜cài、冬瓜guā汤tāng
晚餐cān：鸡jī肉ròu、烧胡萝卜、凉拌bàn芹菜cài
周zhōu六
早餐cān：麦片粥(一yī小碗)、橙子zi
午wǔ餐cān：煮鸡jī蛋dàn一yī个、烧海鱼yú、蘑菇炒chǎo青菜cài
晚餐cān：白薯粥(一yī小碗)，凉拌bàn菠菜cài、饼(一yī两)
周zhōu日
早餐cān：绿茶、苹果,黄瓜guā一yī根gēn，
午wǔ餐cān：胡萝卜、芹菜cài炒chǎo猪肝、煮鸡jī蛋dàn(1个)、西xī红柿汤tāng
晚餐cān：绿豆dòu粥、蒜拌bàn海带丝sī、馒头(1两)、生黄瓜

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