shí用食shí谱外的食shí物，请立即停止哥gē本běn哈根减jiǎn肥féi食shí谱 。
因为哥gē本běn哈根减jiǎn肥féi法将不再改善您的新陈代谢 。你必须在zài6个gè月后重新执zhí行xíng哥gē本běn哈根13天tiān减jiǎn肥féi食shí谱 。如果你在zài前六天tiān就未按哥gē本běn哈根13天tiān减jiǎn肥féi食shí谱进食shí，可kě在zài3个gè月后重新进行xíng。
四、小贴士
七丽建jiàn议yì您没有yǒu出行xíng和hé聚餐cān计划的时间jiān进行xíng，以yǐ免被外界打断哥gē本běn哈根减jiǎn肥féi法 。
1.请大dà量喝水shuǐ 。每天tiān较少2L.
2.餐cān单上shàng的色拉lā是指生shēng菜cài色拉lā*
3.鳕鱼可kě以yǐ用 鳟鱼 或huò者大dà菱鲆代替
4.天tiān然rán优yōu格(酸奶)是指不加水shuǐ果和hé

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