yě是有yǒu一yī丝甜甜的de味道，吃起来是非fēi常的de清爽的de 。
2、 西兰花 。我们都知道西兰花的de纤维素是非fēi常的de高的de，而且qiě营养价值也yě是非fēi常的de多的de，相信有yǒu很多人在zài平时吃西兰花的de时候较长吃的de做法fǎ就jiù是用水shuǐ来煮zhǔ了，而且qiě西兰花再经过水shuǐ煮zhǔ之后也yě是非fēi常的de健康的de，有yǒu很多的de人在zài减肥的de时候都是会经常吃水shuǐ煮zhǔ西兰花的de，水shuǐ煮zhǔ西兰花也yě是能够很好的de促进jìn肠道的de消化的de 。
3、 生菜cài 。我们都知道生菜cài是可以生吃的de，而生菜cài在zài水shuǐ煮zhǔ之后，它的de营养价值也yě是非fēi常的de高的de，而且qiě在zài水shuǐ煮zhǔ之后稍微的de加jiā入一yī些简单的de调料，让生菜cài的

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