de营养物质的de及时补充哦 。
减脂水shuǐ煮zhǔ菜cài都有yǒu哪些菜cài1、 菠bō菜cài 。菠bō菜cài是一yī种非fēi常营养的de蔬菜cài，而且qiě菠bō菜cài富含的de维生素也yě是非fēi常的de多的de，经常吃菠bō菜cài也yě是能够起到dào清肠的de作用的de，而且qiě菠bō菜cài也yě是一yī种非fēi常适合拿来水shuǐ煮zhǔ的de，青菜cài有yǒu很多的de减肥食shí谱里也yě都是有yǒu水shuǐ煮zhǔ菠bō菜cài的de，而不要以为菠bō菜cài在zài经过水shuǐ煮zhǔ以后并不好吃，其实不管是什么蔬菜cài，水shuǐ煮zhǔ以后也yě是能够很大的de保留青菜cài原有yǒu的de味道的de，而菠bō菜cài在zài清水shuǐ煮zhǔ过之后也

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