食shí其他食shí物wù，在短时间内达到dào减肥féi的de效果，一yī般可kě以yǐ安排在周末的de一yī两天内进jìn行 。早、中、晚每餐cān只能néng喝500毫升的de酸奶，尽量liàng选用品质好的de、养分足的de酸奶 。在空腹的de状态下饮用酸奶时，肠胃wèi正处在休息的de状态中，此cǐ时酸奶内含有yǒu的de大dà量liàng益生shēng菌就会huì对肠胃wèi展开清理lǐ工作，快速地消xiāo耗掉肠胃wèi积攒的de脂肪，收到dào良好的de减肥féi效果 。而ér且，这些益生shēng菌中，有yǒu些还能néng抑制肠道内腐败菌的de繁殖，减弱腐败菌在肠道内产生shēng的de毒素，降低胆dǎn固醇chún的de含量liàng，有yǒu效地预防高血xuè脂等疾病 。
食shí谱pǔ来啦！不bù同血xuè型xíng减肥féi吃什么me？O型xíng血xuè人rén
由于O型xíng血xuè是shì较古老的de血xuè

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