zài苹果guǒ减jiǎn肥féi期qī间，如果guǒ出chū现xiàn便秘问题tí，可kě以yǐ在zài第dì三天晚wǎn上shàng，喝一yī两汤匙的de橄榄油润肠cháng，促进体tǐ内积蓄的de毒素排泄xiè 。
三天后hòu的de饮食要点
三天的de苹果guǒ减jiǎn肥féi结束shù后hòu，因yīn为远离了***性食物wù，所以yǐ你nǐ的de肠cháng胃会huì很柔嫩，味觉也yě很敏感，而且胃会huì变biàn小xiǎo 。
第dì四天开始shǐ，你nǐ的de饮食要慢慢恢huī复，不bù能一yī下子就吃chī很多duō食物wù，尤其不bù要吃chī零食 。恢huī复饮食的de头三天，较zuì好hǎo先从吃chī粥、吃chī豆腐等děng开始shǐ 。
总之，减jiǎn肥féi后hòu恢huī复饮食时，食物wù要清淡dàn而且不bù要过量

• 山楂的功效与作用减肥食谱 山楂的功效与作用减肥瘦身
• 减肥食谱排行榜 减肥较好食谱
• 七天快速减肥食谱 简单有效的七日减肥食谱
• 夏季健康减肥食谱 夏季健康饮食减肥方法
• 800大卡减肥食谱 800大卡减肥食谱图片
• 减肥食谱一周瘦10斤 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥上班族
• 韩雪减肥食谱 韩雪的养生秘诀
• 减肥食谱健康饮食 健康的减肥餐食谱
• 家常减肥食谱大全集 简单减肥食谱大全
• 男士减肥食谱一周瘦10斤 男士减肥食谱一周瘦10斤科学减肥