féi胖的de形成 。
7、星xīng期天
早餐：麦片粥1碗
午餐：黄瓜为wèi主菜cài(炒、拌bàn都可)，米粥1碗 。
晚餐：苹píng果guǒ 。
主打减jiǎn肥féi菜cài：黄瓜
推荐理由：黄瓜的de瘦身功gōng效不可小看哦，它含hán有yǒu丰富的de纤维素，能促进胆固醇的de排泄和肠道**残留物的de排除chú;另外它还有yǒu丙醇二酸，可抑制糖táng类物质zhì转变为wèi脂肪，所以多吃有yǒu轻身的de功gōng效 。

文章插图
减jiǎn肥féi的de食谱大dà全 减jiǎn肥féi的de食谱大dà全
减jiǎn肥féi的de食谱大dà全，虽然rán说运动减jiǎn肥féi是shì一件较zuì快较zuì有yǒu效的de减jiǎn肥féi方式，但是shì在饮食方面也有yǒu着它应有yǒu的de重要性 。都说减jiǎn肥féi在于运动和饮食，那么下面为wèi大dà家介绍减jiǎn肥féi的de食谱大dà全 。
减jiǎn肥féi的

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