féi方法fǎ
1、黄瓜鸡jī蛋dàn法fǎ
每餐cān只吃chī黄瓜和鸡jī蛋dàn，代替3餐cān，坚持7天，包你瘦shòu，不bù过到dào时你就会特别想念老干妈的de味道了 。是shì很hěn好的de刮油办法fǎ 。
原理lǐ： 黄瓜果guǒ肉ròu脆甜多汁，清qīng香可kě口，它含有胶质、果guǒ酸suān和生物wù活huó性酶，可kě促进机体tǐ代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏 。黄瓜还能清qīng热rè利尿、预yù防便biàn秘 。新鲜黄瓜中zhōng含有的de丙醇二酸suān，能有效地抑制糖类lèi物wù质转化为脂肪，因yīn此，常吃chī黄瓜对减jiǎn肥féi和预yù防冠心病bìng有很hěn大的de好处 。
2、过午wǔ不bù食shí法fǎ
超过下xià午wǔ三点不bù吃chī任何冬西xī，当然rán能吃chī的de时候也不bù能猛吃chī啊，这zhè样yàng一yī周可kě以yǐ瘦

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